Даты: 1, 2, 3 мая (10:00-15:00)
ПРОГРАММА:
ДЕНЬ 1.Настройки лодок на берегу.
Разминка, уточнение обязанностей в экипаже.
Проведение всех элементов – повороты, постановка, уборка генакера в медленном режиме, консультации тренера.
Отработка работы на руле настройка парусов.
Работа с генакером на галсе. Работа рулем под генакером. Постановка и уборка стакселя (в зависимости от ветровых условий).
Повороты оверштаг и фордевинд , постановка и уборка генакера - отработка в медленном режиме.
Скоростная дистанция на повороты, постановку и уборку генакера.
ДЕНЬ 2.
Разминка на воде:
лавировка – работа рулём
– лавировка – работа парусами
– повороты оверштаг
– постановка и уборка генакера
– поворот фордевинд с острого на острый курсы
– поворот фордевинд на полных курсах
– упражнение “свисток”
– упражнение “микротреугольник”
– разгон лодки
– остановка лодки
– упражнение “стоп-кран”
Консультации тренера.
Скоростная дистанция на повороты, постановку и уборку генакера.
Отработка специальных элементов. Удержание лодки у знака, разгон, остановка, упражнения по расчету времени, упражнения по чувству линии, движение задним ходом.
Отработка стартовой процедуры:
– стартовая процедура
– старт у судна
– старт у знака
Отработка огибания нижнего знака, отработка уборки генакера
ДЕНЬ 3.
Разминка на воде.
Проведение всех элементов – повороты, постановка, уборка генакера, консультации тренера.
Отработка стартовой процедуры.
Отработка удержания и выхода из под удержания. Работа парами.
– нападение и защита на старте
– контроль и уход от контроля
– отработка заходов
– огибание верхнего знака
– упражнение “360 на знаке”
– упражнение “длинные галсы”
– огибание нижнего знака
– тренировочные гонки
NB!
1) Обязательна предварительная регистрация и предоплата
Участие только в курсе целиком
2) Количество мест ограничено: 18 участников
3) Варианты участия:
- своим экипажем
- индивидуальное участие (вы попадете в состав сборной команды, которую мы сформируем;
ВАЖНО в сборных командах придется договариваться о распределении ролей или тренировать разные роли по очереди)
СТОИМОСТЬ:
- 16500₽ с человека (при условии регистрации и внесения предоплаты 5000₽ до до 20 апреля)
- 18500₽ с человека (после 20 апреля, при условии наличия свободных мест)
Включено: аренда яхты, организация тренирововчной и гоночной программы, фото и видео съемка
Дополнительно:
возвратный страховой депозит 5000₽ с человека
при необходимости - работа инструктора на яхте
ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ: booking@sportflot.ru
Доп.информация по телефону +7 495 661 43 70
